アズ・イフフレームは思い込みを取り去るとっておきの方法!

アズ・イフフレームとは、
「もしも~だったら」
という言葉・質問を使う事で、思い込みや心理的な壁を取り去り、

前向きな視方をする方法です。

八方ふさがりに陥ったとき

目の前が開けたようなシンプルな質問

人は生きていると、いろんな問題に直面します。
まさに八方ふさがりという状態がたまに訪れます。
そういったとき、一度「どうしようもない」と思ってしまうと、なかなか対応策は浮かばないものです。

実は、私自身そんなことがありました。
人というのは、一度「ダメだ」と思い込んでしまうと、そこへのこだわりから抜け出すことが非常に難しいものなんですね。

そんな時、ある方に言われたのが、こんな質問です。
「もし、そのことが出来るとしたら、どんな努力ができる?」
この質問を受けた瞬間は、そうはいってもなぁなんて反応でしたが、

実際にその質問を自分にしてみると、堰を切ったように次々と新しい考えが浮かんだのです!

物の見方を変える質問

こんな単純な質問で、あっという間に発想が変わってしまったのは、自分でも驚きでした。
実はこれ、脳の中で物事を違う角度から見るように仕向けているわけです。
たとえて言うと、マグカップは上から見ると「円」です。
しかし、横から見ると「長方形」です。

上から見て、「これは絶対円形なんだ!」と主張していた人が、
見る方向を変えるだけで、「あ、長方形でもあるんだ」とわかる。
これがバーチャルな感じで起こるような感覚ですね。

成功者になりきる

上手くいっている人の視点

アズ。イフフレームはこんな時にも使う事ができます。
例えば、自分にとっては困難な問題について考える時に、
「もし、○○さんだったらどうするだろう?」
という質問を自分に向かってします。

自分の感覚で考えてしまうと、自分の持つ「能力」(往々にして過小評価をしてますが)の限界を意識するあまり、
解決策に対するアイデアの幅が小さくなってしまいます。

だから、いつもうまくいく他人の視点を借りて考えてみます。
自分にとっては突飛なアイデアが出るかもしれません。
そんなのできるわけないじゃん!と(笑)

その時こそ、ぜひ、
「もし、私に出来るとしたら、どんな努力ができる?」
という質問を自分にかけてみてください。

きっと何かしらのヒントが得られることでしょう。

他人にも使えるテクニック

これは、自分に使うだけのものではありません。
友人や、お子さん、部下や同僚が困っているときに、ぜひ投げかけてほしいのです。
「もし、出来るとすれば、どんな行動をする?」
と。

一瞬にして人を変える魔法の質問

「もし、○○ならば」
という質問は、魔法の質問といえます。

ご自身の生活や仕事の中で、不可能に見えることにぶつかったときには、
癖のように問いかけてみてください。
「もし、そのことが出来るとしたら、どんな努力ができる?」

きっとあなたの人生を一変させるほどの力を持った質問です。

富士山と人間関係はよく似てるわ

富士山を見ると心が和む
富士山を見るとおもわず写真を撮りたくなる
富士山を見るとやる気になる
富士山を見るとテンションが上がる
富士山を見ると
富士山を見ると
富士山を見ると

こんな風に思う人は、かなり多くいらっしゃるのではないでしょうか?

これらの人の共通店は、富士山を遠くから見ている場合ということです。

富士山を実際に登ったり歩いたりした人ならお分かりだと思いますが、結構ゴツゴツとした岩場の部分が多かったり、色も鮮やかというよりはどす黒さが目立ったりというのが本当の姿です。
それでも、いつかは富士山に登りたいとか富士山に行ってみたいという人が後を絶ちません。
それだけ富士山には魅力があるということになります。

これって、人間関係も同じことが言えると思いませんか?

例えば、最近ではSNSなどはもっともそれに近い存在といえるでしょう。
SNSを見る限りでは、優雅で自由気ままな暮らしに見えるけど実際には家も片付いてなくて汚い部屋に住んでいたり。
いつも、リッチなお食事風景ばかりでも借金まみれの生活だったり。

これらのように人間というのも遠くから見ていればとても素敵なひとでも近くに寄って行けばそうでもなかったというのがほとんどなのです。

大事なのは、それでも一緒に居たい人なのかどうか!!

自分自身で考えると、それでも一緒に居たいと思ってくれる魅力のある人になっているかどうか!!

これらが人間関係の複雑な部分といえます。

つまり、人間関係というのは遠くから見てもいいようにしか見えません。
近くに寄ってみてそれでも一緒に居ようと思える人なのかどうかが重要ということです。

 

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