目標を決めたとしてもなかなか達成できないと悩んでいる方は多いと思います。 そんな方にオススメの方法があります。 それは、if-thenプランニングです。 if-thenプラニングは科学的に実験を行い、統計的に目標達成率が … 続きを読む 目標達成率を上げるif-then（イフゼン）プランニングとは？心理的要因とルールを守る対策