アズ・イフフレームは思い込みを手放すためのNLP心理学のとっておきの方法!

アズ・イフフレームとは、
「もしも~だったら」
という言葉・質問を使う事で、思い込みや心理的な壁を取り去り、

前向きな視方をするNLP心理学で使われる方法です。

思い込みによって、あなたの中にいつの間にかメンタルブロックが出来上がっていませんか?

ここでは、あなたの行く手を阻む思い込みをなくし、視点を変える方法を紹介していきますので、ぜひ試してみてください。

アズイフフレームで思い込みをなくす方法を知る!

人は生きていると、いろんな問題に直面します。
まさに八方ふさがりという状態がたまに訪れます。
そういったとき、一度「どうしようもない」と思ってしまうと、なかなか対応策は浮かばないものです。

実は、私自身そんなことがありました。
人というのは、一度「ダメだ」と思い込んでしまうと、そこへのこだわりから抜け出すことが非常に難しいものなんですね。

そんな時、ある方に言われたのが、こんな質問です。

「もし、そのことが出来るとしたら、どんな努力ができる?」

この質問を受けた瞬間は、そうはいってもなぁなんて反応でしたが、

実際にその質問を自分にしてみると、堰を切ったように次々と新しい考えが浮かんだのです!

ものの見方を変える質問

こんな単純な質問で、あっという間に発想が変わってしまったのは、自分でも驚きでした。
実はこれ、脳の中で物事を違う角度から見るように仕向けているわけです。

たとえて言うと、マグカップは上から見ると「円」です。

しかし、横から見ると「長方形」です。

上から見て、「これは絶対円形なんだ!」と主張していた人が、
見る方向を変えるだけで、「あ、長方形でもあるんだ」とわかる。
これがバーチャルな感じで起こるような感覚ですね。

上手くいっている人の視点を真似る

アズ・イフフレームはこんな時にも使う事ができます。

例えば、自分にとっては困難な問題について考える時に、

「もし、○○さんだったらどうするだろう?」

という質問を自分に向かってします。

自分の感覚で考えてしまうと、自分の持つ「能力」(往々にして過小評価をしてますが)の限界を意識するあまり、
解決策に対するアイデアの幅が小さくなってしまいます。

だから、いつもうまくいく他人の視点を借りて考えてみます。
自分にとっては突飛なアイデアが出るかもしれません。

そんなのできるわけないじゃん!と思います??(笑)

その時こそ、ぜひ、

「もし、私に出来るとしたら、どんな努力ができる?」

という質問を自分にかけてみてください。

きっと何かしらのヒントが得られることでしょう。

他人にも使えるテクニック

これは、自分に使うだけのものではありません。
友人や、お子さん、部下や同僚が困っているときに、ぜひ投げかけてほしいのです。

「もし、出来るとすれば、どんな行動をする?」

と。

一瞬にして人を変える魔法の質問

「もし、○○ならば」
という質問は、魔法の質問といえます。

ご自身の生活や仕事の中で、不可能に見えることにぶつかったときには、
癖のように問いかけてみてください。

「もし、そのことが出来るとしたら、どんな努力ができる?」

きっとあなたの人生を一変させるほどの力を持った質問です。

まとめ

「自分には無理だ・・・」

「どうせ自分は上手くいかない。才能も能力もないし・・」

困難に出会うと、自動的にこんなことを思っていませんか?

それがあなたの「思い込み」です。

そしてこの「思い込み」がもたらす弊害は甚大で、あなたの新しい挑戦や可能性の芽を摘み取ってしまっているのです。

この記事を読んで、少しでも思いあたる節があるのなら、質問の魔法を使ってみてください。

「もし、そのことが出来るとしたら、どんな努力ができる?」

思い込みを変えて、メンタルブロックを外していきましょう!!

気づけば、人生が加速していくはずですよ。

 

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